Hot & Cold pack bandage schouder

Pro Orthic Hot & Cold pack bandage schouder
Met behulp van deze Hot & Cold bandage voor uw schouder, past u koude- en warmtetherapie toe. Door de handige hoes met klittenband doet u deze comfortabel om en blijft deze ook goed zitten. Er zit een gelkussen in welke u kunt opwarmen of verkoelen. U gebruikt de deze schouder bandage bij nek/schouderklachten, spierpijn, spasme of gewrichtspijn.

Hoe gebruik ik een Hot & Cold kompres?
Het kompres maakt u warm in de magnetron of in warm water als u wilt verwarmen. Als u wilt koelen legt u deze voor minimaal 1,5 uur in de diepvries. Om een Hot & Cold kompres veilig te gebruiken legt u deze nooit rechtstreeks op de huid. Dan kan de huid namelijk verbranden of bevriezen. De koud/warm bandages van Pro Orthic zijn allemaal voorzien van een veilige hoes. Deze voorkomen onaangename aanrakingen en kunt u handig met klittenband bevestigen. Bij voorkeur gebruikt u de kompressen voor 15 minuten, daarna 15 minuten niet meer. Vervolgens kunt u deze handeling nog 1 keer herhalen. Daarna pas weer na 2 uur. 

Wanneer gebruik ik koudetherapie?
Na het ontstaan van een blessure, wordt over het algemeen geadviseerd om zo snel mogelijk te koelen. Dit is zinvol tot 72 uur na het ontstaan van de blessure. Door kou vernauwen de bloedvaten waardoor de bloeddoorstroming wordt vertraagd. Dit gaat zwelling en pijn van kneuzingen en verstuikingen tegen. Koelen is daarbij ook effectief bij hoofdpijn, migraine, 1e graads verbrandingen en steken en beten van insecten. Beginnende ontstekingen kunt u ook tegengaan met koelen. Koel zolang het géén pijn doet.

Wanneer gebruik ik warmtetherapie?
Warmte kompressen helpen bij een stijve nek, spierpijn, pijn in gewichten, menstruatiepijn en kramp in de buik. Warmte therapie wordt veel toegepast direct na een inspanning. Door de warmte worden de bloedvaten wijder. Dit stimuleert de bloedcirculatie, waardoor het herstel bevorderd en pijn afneemt. Warmte ontspant ook de spieren waardoor je sneller soepeler kunt bewegen.

Hoe plaats ik de Pro Orthic Hot & Cold pack bandage schouder?
1.    Haal de band aan beide zijden door de gespen en leg de bandage met het logo aan de onderkant op de zijkant van de bovenarm.
2.     Haal de band over je hoofd, onder de oksel van de niet aangedane zijde en doe deze kruislings over de borst.
3.    Pak vervolgens de twee lussen onder de oksel van de aangedane zijde en sluit deze met de klittenbandsluiting. Zorg voor voldoende spanning, zodat de bandage op zijn plek blijft zitten.