Weerstandsbanden zijn elastieken in verschillende diktes waardoor ze een bepaalde weerstand bieden. Hiermee verzwaart u een fitness- of sportoefening. Weerstandsbanden kunnen een oefening juist ook lichter maken. In plaats van tegen de weerstand in te gaan, beweeg je met de weerstand mee. Of u kunt ze inzetten bij het verbeteren van uw conditie, stabiliteitsoefeningen, flexibiliteit en herstel bij blessures.
