Hot & Cold pack bandage enkel

Pro Orthic Hot & Cold pack bandage enkel
Met behulp van deze Hot & Cold bandage voor uw enkel, past u koude- en warmtetherapie toe. Door de handige hoes met klittenband doet u deze comfortabel om en blijft deze ook goed zitten. Er zit een gelkussen in welke u kunt opwarmen of verkoelen. U gebruikt de deze enkel bandage bij zwellingen, ontstekingen, sportblessures en spasticiteit.

Hoe gebruik ik een Hot & Cold kompres?
Het kompres maakt u warm in de magnetron of in warm water als u wilt verwarmen. Als u wilt koelen legt u deze voor minimaal 1,5 uur in de diepvries. Om een Hot & Cold kompres veilig te gebruiken legt u deze nooit rechtstreeks op de huid. Dan kan de huid namelijk verbranden of bevriezen. De koud/warm bandages van Pro Orthic zijn allemaal voorzien van een veilige hoes. Deze voorkomen onaangename aanrakingen en kunt u handig met klittenband bevestigen. Bij voorkeur gebruikt u de kompressen voor 15 minuten, daarna 15 minuten niet meer. Vervolgens kunt u deze handeling nog 1 keer herhalen. Daarna pas weer na 2 uur. 

Wanneer gebruik ik koudetherapie?
Na het ontstaan van een blessure, wordt over het algemeen geadviseerd om zo snel mogelijk te koelen. Dit is zinvol tot 72 uur na het ontstaan van de blessure. Door kou vernauwen de bloedvaten waardoor de bloeddoorstroming wordt vertraagd. Dit gaat zwelling en pijn van kneuzingen en verstuikingen tegen. Koelen is daarbij ook effectief bij hoofdpijn, migraine, 1e graads verbrandingen en steken en beten van insecten. Beginnende ontstekingen kunt u ook tegengaan met koelen. Koel zolang het géén pijn doet.

Wanneer gebruik ik warmtetherapie?
Warmte kompressen helpen bij een stijve nek, spierpijn, pijn in gewichten, menstruatiepijn en kramp in de buik. Warmte therapie wordt veel toegepast direct na een inspanning. Door de warmte worden de bloedvaten wijder. Dit stimuleert de bloedcirculatie, waardoor het herstel bevorderd en pijn afneemt. Warmte ontspant ook de spieren waardoor je sneller soepeler kunt bewegen.

Hoe plaats ik de Pro Orthic Hot & Cold pack bandage enkel?
1.    Plaats de hiel in het gat en zorg dat het gelkussen aan de achterzijde boven rondom de enkel geplaatst is. Wanneer je het logo van Pro Orthic ziet, staat deze in de juiste leespositie.
2.    Sla de band met het lusband uiteinde als eerst over de enkel.
3.    Sla vervolgens de band met het logo over de enkel. Plaats deze aan de zijkant van de brace op de juiste spanning, zodat de brace in een juiste positie gehouden wordt.