U heeft een toiletverhoger nodig of deze is u een aangeraden. Maar u weet niet zo goed hoe hoog deze moet zijn? Met deze blog helpen we u met het uitkiezen van de juiste maat toiletverhoger en geven we nog enkele handige tips!
Bepaal de juiste hoogte
De ideale hoogte van uw toiletverhoger hangt af van uw onderbeenlengte en de huidige hoogte van uw toilet (exclusief deksel en bril). Een goede vuistregel is om uw onderbeenlengte op te meten en daar ongeveer 2 cm bij op te tellen. Hierdoor komen uw voeten nog steeds op de grond, maar wordt opstaan een stuk makkelijker en is de hoek van uw knieën iets groter dan 90 graden. U meet uw onderbeenlengte op door (met schoenen aan) te gaan zitten op een stoel en vervolgens met een rolmaat de afstand tussen de grond en uw knieholte op te meten.
Voorbeeld: U heeft een onderbeenlengte van 44 cm, dan zou een totale toilethoogte inclusief verhoger van ongeveer 46 cm ideaal zijn. Houdt er rekening mee dat u de toiletbril en deksel niet meetelt met meten. Deze zet u namelijk allebei naar boven bij het plaatsen van de toiletverhoger.
5, 10 of 15 cm?
Vaak zijn toiletverhogers in drie uitvoeringen te krijgen. Rond het getal af naar boven. Is uw onderbeenlengte bijvoorbeeld 49 cm en uw huidige toiletpothoogte 43 cm? Pak dan de variant van 10 cm. We berekenen dan als volgt: 49 cm + 2 cm = 51 cm. Dit is dus de ideale hoogte. Nu is de toiletpothoogte 43 cm, dus zou er 8 cm op moeten op tot 51 cm te komen. Rond daarom af naar boven en ga voor de 10 cm verhoger.
Test de ideale zitpositie thuis
Wilt u de perfecte zithoogte zelf uitproberen? Sluit uw toiletbril en deksel en gebruik een stapel tijdschriften of dunne boeken om de hoogte te verhogen. Zorg dat uw voeten plat op de grond staan en dat uw bovenbenen licht aflopen van lies naar knie. Zodra u comfortabel zit en makkelijk kunt opstaan, meet u de hoogte van de stapel tijdschriften of boeken plus de dikte van de toiletbril en deksel. Dit is de hoogte die u nodig heeft voor uw toiletverhoger.
Controleer de gewichtslimiet
Controleer altijd de maximale gewichtscapaciteit van de toiletverhoger om er zeker van te zijn dat deze geschikt is voor u.
Aanrader voor extra steun
Als extra steun bij het gaan zitten en opstaan, raden wij een toiletsteun of wandbeugel aan. Dit verhoogt uw veiligheid en maakt uw leven iets makkelijker. Het minimaliseert valgevaar en zorgt voor meer vertrouwen om zelfstandig naar het toilet te gaan. U kunt erop leunen bij het gaan zitten en bij het opstaan. De brede armleggers bieden veel grip en ondersteuning. Er bestaan ook toiletverhogers met armleuningen. Deze vervullen dezelfde functie, zijn compacter maar iets instabieler als u er met veel gewicht op leunt aan een kant.
Wist u dat...
U een toiletverhoger helemaal gratis kunt lenen? Deze zit namelijk in het uitleen assortiment wat door uw zorgverzekeraar vergoed wordt vanuit het basispakket. Ook het bezorgen en ophalen is kosteloos of kunt u doen via een van onze thuiszorgwinkels, uitleenpunten of hulpmiddelenautomaten. Ook een toiletsteun kunt u op deze manier gratis lenen. Wandbeugels zijn voor eigen rekening.
Nog twijfels?
Als u nog steeds twijfelt over welke toiletverhoger u moet kiezen, raadpleeg dan een ergotherapeut, fysiotherapeut of bel onze klantenservice. Zij kunnen u helpen om de juiste keuze te maken op basis van uw specifieke situatie.
