Rugpijn is een veel voorkomende klacht. Een goed matras is cruciaal voor degenen die last hebben van rugklachten. Een matras is bijna nooit de oorzaak van rugklachten, maar kan wel een groot verschil maken in de ernst en mate van pijn in de rug. Een goede nachtrust en voorkoming van lage rugpijn is afhankelijk van de juiste keuze van matras. Er zijn verschillende soorten matrassen. Het is belangrijk dat u een matras kiest dat past bij uw lichamelijke klachten. In dit artikel bespreken we factoren die van belang zijn bij het kiezen van het beste matras bij rugklachten.
Oorzaken
Rugklachten kunnen verschillende oorzaken hebben. Maar pijn die in bed erger wordt, wordt vaak veroorzaakt door een verkeerde houding en onvoldoende ondersteuning. Het is belangrijk dat de rug in een ontspannen en natuurlijke houding ligt en het matras overal op de juiste manier ondersteunt.
Slaaphouding
De eerste stap bij het vinden van een goed matras bij rugklachten is het bepalen van de slaaphouding in bed. Mensen die op hun rug slapen, hebben vaak baat bij een steviger matras, terwijl mensen die op hun zij of buik slapen, het comfortabeler vinden op een zachtere ondergrond. Op de buik slapen wordt afgeraden bij rugklachten, omdat deze houding de wervelkolom erg belast.
Ondersteuning
Ondersteuning is een belangrijk aspect van een goed matras bij rugklachten. Het matras moet de rug, nek, heupen en benen ondersteunen en in lijn houden met de natuurlijke vorm van het lichaam. Het juiste matras helpt om drukpunten te verminderen en pijn in de rug te verzachten. Dit komt het herstel van rugklachten ten goede.
Materiaal
In feite zijn er twee materialen: Koudschuim en traagschuim. Wij leggen het verschil uit. Koudschuim biedt onder alle omstandigheden tegendruk en steun en voelt relatief harder aan. Traagschuim is niet veerkrachtig en geeft geen tegendruk. Als traagschuim warm wordt, wordt het zacht. Uw lichaamswarmte zorgt ervoor dat het matras dus zachter wordt. U heeft daardoor minder last van drukpunten en ervaart een soort zwevend effect. Traagschuim en koudschuim hebben een open celstructuur. Een ander schuim zoals polyether heeft dit bijvoorbeeld niet. Dit is een belangrijke voorwaarde voor een goede ventilatie.
Proefliggen
Het is belangrijk om een matras uit te proberen voordat je beslist om het te kopen. Proefliggen helpt je om te bepalen of een bepaald matras comfortabel is en of het de juiste ondersteuning biedt voor jouw rugklachten. Hierdoor ervaart u ook of het matras zich goed aanpast aan de vorm van uw lichaam. U bent in één van de volgende thuiszorgwinkels van harte welkom om geheel vrijblijvend een matras te testen;
- Zorgwinkel Utrecht
- Zorgwinkel Uden
- Zorgwinkel Oss
- Zorgwinkel Boxtel
- Zorgwinkel Geldrop
- Zorgwinkel Helmond
- Zorgwinkel Weert
Medicura matrassen
Door rekening te houden met deze factoren, kunt u uit de verschillende type matrassen een nieuw matras vinden voor uw rugklachten en helpt om rugpijn te verminderen en de kwaliteit van de slaap te verbeteren. Het assortiment van Medicura bevat verschillende matrassen. U kunt matrassen lenen, matrassen huren of matrassen kopen. U heeft een ruime keuze uit matrassen met ieder specifieke eigenschappen, zoals hardheid, stevigheid, ventilatie en ligcomfort. Welk matras past bij u? Onze productadviseurs in de thuiszorgwinkels helpen u graag met het kiezen van het nieuwe matras. Bekijk ook onze rugklachten keuzebundel voor meer producten die u helpen bij rugklachten.
Advies aan huis?
Geen mogelijk om te komen proefliggen? Onze productspecialist komt graag bij u thuis op bezoek met de producten. Lees meer hierover op onze Thuisadvies pagina.
