Bloeddrukmeters zijn handige hulpmiddelen waarmee u thuis uw bloeddruk kunt meten. U kunt dan controleren of u een hoge bloeddruk of juist een lage bloeddruk heeft. In dit artikel leggen we het gebruik van deze apparaten uit. Maar voordat hier op in gaan, is het handig om te weten wat bloeddruk eigenlijk is en waarom het meten ervan belangrijk is voor uw gezondheid.
Boven- en onderdruk
Bloeddruk is de druk waarmee het bloed door de slagaders stroomt. Dit wordt gemeten in millimeters kwik (mmHg) en bestaat uit twee getallen: de systolische druk en de diastolische druk. De systolische druk meet de druk in de slagaders wanneer het hart samentrekt en bloed in de slagaders wordt gepompt. De diastolische druk meet de druk in de slagaders wanneer het hart zich ontspant en bloed terugstroomt naar het hart. Dit wordt ook wel boven- en onderdruk genoemd. Als uw bloeddruk te hoog is, kan dit leiden tot gezondheidsproblemen zoals hartaanvallen, beroertes en nierziekten. Het is dus belangrijk om uw bloeddruk regelmatig te laten controleren.
Wanneer is het nodig om uw bloeddruk zelf te meten?
Hoge bloeddruk kan worden doorgegeven van ouders op kinderen en dus erfelijk zijn. Ook wanneer u overgewicht heeft, is een hoge bloeddruk mogelijk. Overgewicht zet namelijk extra druk op het hart en de bloedvaten. Ongezonde voedingsgewoonten zoals veel zout, verzadigde vetten en suiker dragen ook bij aan de ontwikkeling van hoge bloeddruk net als een passieve leefstijl. Uw leeftijd speelt ook een kleine rol. Hoe ouder u bent, hoe hoger het risico op hogere bloeddruk namelijk is. Onderliggende medische aandoeningen zoals diabetes en nieraandoeningen zorgen ook voor een hogere bloeddruk. Zoals u leest, zijn er veel situaties waar het zinvol is om thuis uw bloeddrukwaardes te meten.
Waarden aflezen en de betekenis ervan
Om de meting goed te interpreteren, is het belangrijk om te weten wat normale, hoge en lage bloeddrukwaarden zijn. Daarbij is het heel belangrijk dat u vooraf geen inspanningen verricht en kalm en rustig uw meting uitvoert, het liefst iedere dag om hetzelfde tijdstip.
- Normale waarden: Een bovendruk van 90 tot 120 mmHg en een onderdruk van 60 tot 80 mmHg worden als normaal beschouwd.
- Lage waarden: Een bovendruk lager dan 90 mmHg en een onderdruk lager dan 60 mmHg worden als laag beschouwd.
- Hoge waarden: Een bovendruk hoger dan 130 mmHg en een onderdruk hoger dan 80 mmHg wordt als hoog beschouwd. Een ander woord voor hoge bloeddruk is hypertentie.
Als uw bloeddrukwaarden te laag of te hoog zijn, is het belangrijk om dit met uw huisarts te bespreken. Het bijhouden van uw eigen bloeddruk kan ook nuttig zijn voor mensen die willen zien hoe hun bloeddruk reageert op bepaalde medicijnen, voeding of levensstijlveranderingen.
Waarop let ik bij de aanschaf?
Als u een bloeddrukmeter wilt kopen, zijn er een paar dingen waar u op moet letten. Ten eerste moet u kiezen tussen een digitale of een analoge bloeddrukmeter. Digitale bloeddrukmeters zijn over het algemeen gemakkelijker af te lezen en nauwkeuriger dan analoge bloeddrukmeters. Ten tweede moet u kijken naar de maat van de manchet. Zorg ervoor dat u een manchet kiest die goed past om uw arm, anders kan dit invloed hebben op de nauwkeurigheid van de meting. Zorg ervoor dat de bloeddrukmeter gemakkelijk te gebruiken en te lezen is. Het is belangrijk dat de bediening van de bloeddrukmeter eenvoudig is en dat de resultaten duidelijk worden weergegeven. Kies daarbij een bloeddrukmeter die betrouwbaar en nauwkeurig is. Zoek naar bloeddrukmeters die klinisch gevalideerd zijn. De energiebron van de bloeddrukmeter kan ook nog bepalend voor u zijn. Wilt u liever gebruikmaken van batterijen of een netstroom adapter? Deze keuze kan belangrijk zijn bij de aanschaf.
Bloeddrukmeters bij Medicura
U weet nu hoe u de waardes van een bloeddrukmeter afleest en waarop u het beste kunt letten bij de aanschaf. Het assortiment van Medicura bevat ook meerdere bloeddrukmeters. Hier vindt u een overzicht van alle bloeddrukmeters. Welke bloeddrukmeter past het beste bij u? Voor een persoonlijk advies kunt u een van onze thuiszorgwinkels bezoeken of contact opnemen met onze klantenservice.
